Burn Out

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Burnout zeichnet sich durch eine chronische Erschöpfung aus, die im Zusammenhang mit übermäßigem Stress und hoher Belastung im beruflichen oder privaten Leben auftritt.

Betroffene können sich überfordert, ausgelaugt und desillusioniert fühlen.

Als typische Symptome können auch ständige Müdigkeit, Schlafstörungen, emotionale Erschöpfung, Reizbarkeit und verminderte Leistungsfähigkeit auftreten. 

Um Burnout zu behandeln oder vorzubeugen, ist es wichtig, neuen Umgang mit Belastungen zu finden und eigene Stärken und Ressourcen zu aktivieren.